Välkommen tillbaka
Tränare
Pass pågår!
Klicka för att återgå
Snabbval
Välj Pass
Mina Passmappar
Laddar pass...
Hantera Pass
Laddar dina pass...
Lägg till övning
...
Set
Reps
- Inga övningar tillagda än...
Pågående Pass
0%
Lägg till extra övning
▼
Set
Reps
Loggbok
Min Profil
Personuppgifter
Skadefilter
Dölj övningar som belastar:
Analytics Pro
Volym (Vecka)
0.00
Volym (Totalt)
0.00
Muskelåterhämtning
SRA-status
Front
Back
< 24h
48h
72h
Redo
Volym & Belastning
Skaderisk-analys
Volym vs Rapporterad Smärta
Intensitet (RPE)
Ansträngning (1-10)
Styrkeutveckling (e1RM)
Konsistens (Streak)
Mindre
Mer
Strukturell Balans
Muskelfokus (Distribution)
Relativ Styrka (vs Kroppsvikt)
Logga vikt i profil & kör tunga lyft för att se
stats.
Trophy Room
Samla pass för att låsa upp!
Träningsdagar
Skapa ny övning
Utseende
Förslagslåda
Godkänn eller neka nya övningar
Laddar förslag...